В чем польза батончика Ол лайт Инжирный? По содержанию железа, инжир перегоняет даже яблоки, а по содержанию калия - уступает только орехам. Помимо этого, в инжире содержатся витамины B1, B3, PP и C, бета-каротин, а также натрий, кальций, магний и фосфор. Плоды обладают мочегонным действием, поэтому полезны для почек. Также полезен этот фрукт при сердечно-сосудистых заболеваниях. Арахис богат легкоусвояемым растительным белком, полезными жирами и ненасыщенными жирными кислотами. Он достаточно питателен, а значит, хватит небольшого количества, чтобы утолить голод надолго. Финики обладают содержат легкие природные сахара, которые не наносят вред организму. А содержащиеся в них кислоты, такие как ниацин, рибофлавин и пантотеновая кислота, помогают усвоению углеводов и регулируют уровень сахара в крови. Изюм обладает массой полезных свойств, благодаря сушке, количество которых в разы увеличивается. В их числе: калий, медь, марганец, фосфор, витамины группы B и клетчатка. Семена тыквы широко известны своими антипаразитными свойствами. Такие свойства они имеют за счет наличия в составе аминокислоты кукурбитин. По содержанию цинка, тыквенные семена занимает третье место. Всего 30 гр семечек восполнят 70% суточной нормы этого полезного микроэлемента. Не менее полезны и семена подсолнечника. Они в первую очередь богаты витамином E, который является сильнейшим антиоксидантом. В 30 граммах семечек содержится 110% суточной нормы этого витамина. Фитостеролы, содержащиеся в ядрах не дают холестерину всасываться и таким образом уменьшают его уровень